疼痛-全运网

跑步是一项受欢迎的运动方式，许多人热衷于参加马拉松比赛来挑战自己的体能极限。然而，长时间的高强度跑步可能会导致一些不适和疼痛，其中一种常见的问题就是脚底外侧的疼痛。本文将介绍一些缓解跑步后脚底外侧疼痛的方法。一、休息和恢复当你感到脚底...