跆拳道基本功详解，从零开始学习

跆拳道基本功详解，从零开始学习

跆拳道是一项充满挑战和激情的运动，它不仅可以强身健体，还可以提高自我防卫能力。如果你是一名跆拳道初学者，那么你需要掌握一些基本功，这些基本功是你学习跆拳道的基础，下面就让我们来详细了解一下跆拳道基本功。一、基本姿势在学习跆拳道之前，你需要先掌握正确的基本姿势。站立时，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微向外，身体微微前倾，两臂自然下垂，手掌向内，手肘略微弯曲。...