马拉松比赛记录大介绍（从这些数据看你的训练是否合理）

马拉松比赛记录大介绍（从这些数据看你的训练是否合理）

1.了解马拉松比赛数据的重要性2.分析比赛成绩，评估训练效果3.跑步速度和心率的关系4.训练计划和比赛表现的对比5.饮食和水分摄入对比赛表现的影响马拉松比赛数据是评估训练效果的重要依据马拉松比赛是跑步爱好者们最为向往的挑战之一。但是，如何评估自己的训练效果呢？这时候，马拉松比赛数据就成为了重要的依据。通过对比赛成绩的分析，可以看出训练是...