排球卧果是一项非常有趣的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高人际交往能力。那么，排球卧果怎么做呢？下面，我将为大家详细介绍排球卧果的要素和技巧。一、场地和装备要素1.场地：排球卧果的场地可以是室内或室外，场地大小为9米*18米，场地中央有一条高1.15米的网，两侧为每队3人站位的区域，每个区域的长和宽为3米*9米。2.装备：排球卧果的装备包括排球和卧果。排球是一...