一场马拉松能消耗多少脂肪？科学数据介绍

一场马拉松能消耗多少脂肪？科学数据介绍

马拉松是一项高强度的有氧运动，它能够有效地消耗身体内的脂肪，这是许多跑步爱好者所追求的目标。那么，一场马拉松到底能消耗多少脂肪呢？本文将为您揭秘其中的科学数据。首先，我们需要了解一个基本的概念，即每公斤脂肪所含的能量。据科学研究表明，每公斤脂肪所含的能量约为90...