田径运动的益处（不仅仅是锻炼身体，还有这些意想不到的好处）

田径运动的益处（不仅仅是锻炼身体，还有这些意想不到的好处）

田径运动是一项广泛的运动，包括长跑、短跑、跳跃、投掷等多种项目。它不仅可以锻炼身体，还有很多意想不到的好处。下面，我们将介绍田径运动的益处，希望能够给大家带来启发和帮助。1.提高心肺功能田径运动是一项有氧运动，可以提高心肺功能，增强心肺耐力。长时间的跑步、跳跃、投掷等运动可以让心...