排球传垫球教案让你轻松掌握传垫方法

排球传垫球教案让你轻松掌握传垫方法

一、传垫球的基本技术传垫球是排球比赛中最常用的技术之一，它可以分为接发球和接扣球两种。在传垫球的过程中，球员需要掌握以下基本技术：1.双手传垫双手传垫是最基本的传垫技术。球员需要将双手合并在一起，用手臂的内侧接住球，然后将球向上传出。在传球的过程中，手掌要将...