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一、考试内容1.基本拳法和踢法基本拳法和踢法是跆拳道运动员必须掌握的基本功，基本拳法包括直拳、钩拳、勾拳、上勾拳、下勾拳、直拳加勾拳、直拳加上勾拳、直拳加下勾拳、直拳加钩拳等。基本踢法包括前踢、侧踢、后踢、回旋...

跆拳道和太极拳是两种不同的武术形式，但它们都具有许多相似之处。其中一个共同点就是它们都需要掌握一系列的动作，这些动作通常被称为“形式”或“套路”。跆拳道的形式通常被称为“套路”，而太极拳的形式则被称为“五章分解动作”。在本文中，我们将详细介绍这两种武术形式的动作技巧和训练方法...

一、学习基本动作在学习ITF跆拳道之前，首先需要学习一些基本动作。这些基本动作包括：站立、行走、转身、跳跃、踢腿、打拳等。这些基本动作不仅是ITF跆拳道套路的基础，也是ITF跆拳道技术的基础。只有通过反复练习这些基本动...