NBA球员增肌速度为何如此之快？揭秘背后的科学训练与营养策略

NBA球员增肌速度为何如此之快？揭秘背后的科学训练与营养策略

NBA球员增肌速度为何如此之快？揭秘背后的科学训练与营养策略在NBA赛场上，我们经常看到球员在休赛期短短几个月内肌肉量显著增加，比如字母哥从新秀时期的瘦长体型成长为如今的肌肉怪兽，或者锡安·威廉姆森系统训练打造出足以碾压禁区的体格。这种肉眼可见的肌肉增长速度让普通健身爱好者望尘莫及，背后究竟隐藏...