学跆拳道，怎样才能不挨教练罚？（初学者必看）

1. 认真听讲

学跆拳道的第一步，当然是要认真听讲。在课堂上，教练会讲解许多基础知识，包括跆拳道的基本动作、招式、规则等等。对于初学者来说，这些知识都是非常重要的，因为只有掌握了基础知识，才能够更好地进行后续的训练。如果你不认真听讲，那么就会错过很多重要的知识点，这样就会影响你的学习效果。

2. 严格遵守规则

跆拳道是一项非常规范的运动项目，必须严格遵守规则。在课堂上，教练会告诉你哪些动作是正确的，哪些动作是错误的，以及在比赛中哪些动作是可以使用的，哪些动作是不允许使用的。如果你不遵守规则，那么就会被教练罚，而且这种罚款可能会严重影响你的学习效果。

3. 身体协调性

跆拳道是一项需要身体协调性的运动项目，如果你想要避免被教练罚，就必须注重身体协调性的训练。在跆拳道的训练中，你需要掌握各种基本的动作，如踢、蹬、踩等等，这些动作都需要身体协调性的支持。你可以通过一些身体协调性的训练来提高自己的身体协调性，如做平衡练习、练习跳绳等等。

4. 勤奋练习

在学习跆拳道过程中，勤奋练习是非常重要的。只有通过长时间的练习，才能够掌握跆拳道的基本技巧和动作。如果你想要避免被教练罚，就必须勤奋练习。可以利用课余时间练习一些基本动作，或者参加一些训练班，这样可以帮助你更好地掌握跆拳道的技巧。

5. 谦虚谨慎

在学习跆拳道的过程中，谦虚谨慎也是非常重要的。跆拳道是一项需要不断学习和提高的运动项目，你必须保持一颗谦虚谨慎的心态，不断学习和探索。如果你对自己的水平过于自信，那么就会导致你在训练中出现错误，从而被教练罚款。

以上是学习跆拳道，怎样才能不挨教练罚的一些要素，包括认真听讲、严格遵守规则、身体协调性、勤奋练习和谦虚谨慎。只有掌握了这些要素，才能够更好地学习跆拳道，避免挨教练罚的尴尬场面。希望以上内容能够对初学者们有所帮助，让大家更好地掌握跆拳道的技巧。