网球肘的学名是什么？

这是一个让许多人感到困惑的问题，因为网球肘并不是一个科学术语。实际上，它是一种通俗的说法，用来形容一种常见的运动损伤，也就是肘关节外侧发生的疼痛。在医学领域，这种损伤被称为“肘部外侧上臂肌腱炎”，也叫“肱骨外上髁炎”。下面，我将详细介绍这种运动损伤的症状、原因、治疗方法和预防措施。

网球肘的主要症状是肘部外侧的疼痛，疼痛可能会向下延伸至前臂和手腕。在严重的情况下，疼痛可能会出现在休息和运动状态下。此外，还可能会出现以下症状：

1. 握力减弱。

2. 肘部僵硬和肿胀。

3. 疼痛加重时，伸直或屈曲肘部。

4. 在用力伸直手臂时，疼痛加重。

网球肘的主要原因是过度使用肘部肌肉和肌腱。这种过度使用可能会导致肌肉和肌腱的损伤，特别是在重复性运动中，比如打网球，使用电动工具等。此外，以下因素也可能导致网球肘：

1. 不正确的击球姿势。

2. 不合适的装备。

3. 肌肉和肌腱过度疲劳。

4. 运动前不够热身。

如果您患有网球肘，以下治疗方法可能会有所帮助：

1. 休息：停止运动和其他活动，让肘部肌肉得到充分的休息。

2. 使用冰袋：在肘部放置冰袋，每次15-20分钟，每天3-4次。

3. 疼痛管理：使用非处方药物，如布洛芬，对于减轻疼痛和减轻炎症很有帮助。

4. 物理治疗：物理治疗可以包括按摩，拉伸和加强肌肉和肌腱。

5. 手术：在极少数情况下，手术可能是必要的。

以下是预防网球肘的一些措施：

1. 使用正确的装备：选择适合自己的球拍和其他装备。

2. 正确的姿势：学习正确的击球姿势，减少肌肉和肌腱的压力。

3. 热身：在运动前进行充分的热身。

4. 逐渐增加运动强度：逐渐增加运动强度，不要过度使用肌肉和肌腱。

5. 休息：给肌肉和肌腱充分的休息时间。

网球肘是一种常见的运动损伤，症状包括肘部外侧的疼痛和握力减弱。它的主要原因是过度使用肌肉和肌腱，可以通过休息，使用冰袋，疼痛管理，物理治疗和手术治疗。预防网球肘的措施包括使用正确的装备，学习正确的击球姿势，逐渐增加运动强度，休息和热身。如果您患有网球肘，请及时治疗，以避免症状加重和复发。