跆拳道初学者必学的10个基础动作名称详解

一、前踢（前踹）

前踢是跆拳道最基本的动作之一，是通过前腿踹击对手的腹部或胸部来攻击对手。前踢的动作比较简单，需要注意的是要保持身体的平衡，同时要注意踢击的力度和准确度。

二、侧踢（侧踹）

侧踢是跆拳道中比较常用的攻击方式之一，通过侧身向对手踹击来攻击对手。侧踢需要注意身体的平衡和腿部的力量，同时要注意踢击的时机和准确度。

三、后踢（后踹）

后踢是跆拳道中最常用的攻击方式之一，通过向后跳跃并向后踢击对手来攻击对手。后踢需要注意身体的平衡和腿部的力量，同时要注意踢击的时机和准确度。

四、前手直拳

前手直拳是跆拳道中最基本的拳击动作之一，是通过前手向对手的面部或胸部直击来攻击对手。前手直拳需要注意手臂的伸展和肩部的放松，

五、前手勾拳

前手勾拳是跆拳道中比较常用的拳击动作之一，是通过前手向对手的侧面或下巴勾击来攻击对手。前手勾拳需要注意手臂的弯曲和肩部的放松，

六、前手直拳+后踢

前手直拳+后踢是跆拳道中比较常用的组合攻击方式之一，是通过前手直拳和后踢的连续攻击来攻击对手。前手直拳+后踢需要注意攻击的时机和准确度，

七、前手勾拳+侧踢

前手勾拳+侧踢是跆拳道中比较常用的组合攻击方式之一，是通过前手勾拳和侧踢的连续攻击来攻击对手。前手勾拳+侧踢需要注意攻击的时机和准确度，

八、前手直拳+前踢

前手直拳+前踢是跆拳道中比较常用的组合攻击方式之一，是通过前手直拳和前踢的连续攻击来攻击对手。前手直拳+前踢需要注意攻击的时机和准确度，

九、后手直拳

后手直拳是跆拳道中比较常用的拳击动作之一，是通过后手向对手的面部或胸部直击来攻击对手。后手直拳需要注意手臂的伸展和肩部的放松，

十、后手勾拳

后手勾拳是跆拳道中比较常用的拳击动作之一，是通过后手向对手的侧面或下巴勾击来攻击对手。后手勾拳需要注意手臂的弯曲和肩部的放松，

以上是跆拳道初学者必学的10个基础动作名称和详细介绍，希望能对跆拳道初学者有所帮助。在学习跆拳道的过程中，需要不断练习和提高自己的技术水平，才能取得更好的成绩。

跆拳道是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高人的自卫能力。作为初学者，学习基础动作是非常重要的。下面我们来详细了解一下跆拳道初学者必学的10个基础动作。

1. 前踢

前踢是跆拳道中最基本的动作之一。它的动作原理是将腿抬起，然后用前脚踢向对方。这个动作可以练习腿部力量和灵活性。

2. 后踢

后踢是跆拳道中最常用的踢法之一。它的动作原理是将腿向后抬起，然后用后脚向对方踢去。这个动作可以练习腿部力量和平衡能力。

3. 直拳

直拳是跆拳道中最基本的拳法之一。它的动作原理是将手臂伸直，然后用拳头向对方打去。这个动作可以练习手臂力量和准确性。

4. 前肘打

前肘打是跆拳道中非常实用的拳法之一。它的动作原理是将手臂弯曲，然后用前肘向对方打去。这个动作可以练习手臂力量和灵活性。

5. 后肘打

后肘打是跆拳道中非常狠的拳法之一。它的动作原理是将手臂弯曲，然后用后肘向对方打去。这个动作可以练习手臂力量和平衡能力。

6. 侧踢

侧踢是跆拳道中非常实用的踢法之一。它的动作原理是将腿向侧面抬起，然后用侧脚向对方踢去。这个动作可以练习腿部力量和灵活性。

7. 前滚翻

前滚翻是跆拳道中非常重要的落地技巧之一。它的动作原理是将身体向前倾斜，将身体向前滚翻。

8. 后滚翻

后滚翻是跆拳道中非常实用的落地技巧之一。它的动作原理是将身体向后倾斜，将身体向后滚翻。

9. 侧滚翻

侧滚翻是跆拳道中非常实用的落地技巧之一。它的动作原理是将身体向侧面倾斜，将身体向侧面滚翻。

10. 跳跃踢

跳跃踢是跆拳道中非常华丽的技巧之一。它的动作原理是将身体跳起，然后用腿踢向对方。这个动作可以练习身体协调性和爆发力。

以上就是跆拳道初学者必学的10个基础动作。初学者可以通过反复练习这些动作，提高自己的技能水平。当然，还需要注意安全，避免受伤。